Estudo clínico: CBD melhora qualidade do sono e resposta imunológica
Pesquisadores observaram os efeitos positivos do CBD na qualidade do sono e no fortalecimento da imunidade em indivíduos saudáveis.
Um estudo publicado recentemente ganhou destaque por uma característica, avaliou os efeitos do canabidiol (CBD) na qualidade do sono e saúde imunológica em indivíduos saudáveis. Os resultados destacaram uma série de benefícios marcantes, incluindo uma melhora nas noites de descanso e na função do sistema imune.
No estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo, os pesquisadores identificaram que a ingestão diária de 50 mg de CBD, administrada uma a uma hora e meia antes de dormir, resultou em uma melhora na qualidade do sono em relação ao grupo controle.
Nesse sentido, é importante ressaltar que não houve aumento na duração do sono, mas sim no impacto positivo que os participantes perceberam na qualidade geral do sono. Assim, diminuíram os despertares noturnos, além de aumentar o tempo em estágios mais profundos do sono.
50 mg de CBD para maior qualidade do sono
Cientistas de várias partes dos EUA, mas ligados à Universidade do Norte do Colorado, compararam o uso do CBD com o placebo em 28 participantes saudáveis. Eles foram divididos no grupo que recebeu o canabinoide e o grupo controle, cada um deles recebeu 50 mg de canabidiol ou o placebo antes de irem dormir, por um período de 8 semanas.
Além da melhora na qualidade do sono, como mencionamos anteriormente, os cientistas também observaram um fortalecimento do sistema imunológico. Mais precisamente, essa evolução aconteceu nas células NK (natural killer, na sigla em inglês). Essas células têm uma função importante no nosso sistema de defesa contra invasores. Elas são responsáveis por reconhecer células estranhas ou infectadas, participando ativamente na vigilância imunológica.
Desse modo, os pesquisadores concluíram:
“Demonstramos que a ingestão diária de 50 mg de CBD, de uma a uma hora e meia antes do início do sono, leva a uma melhoria significativa da qualidade percebida do sono em comparação com um controle placebo. Além disso, usando citometria de fluxo e um corante fluorescente que permeia as células, fornecemos evidências de que a suplementação diária de CBD durante oito semanas aumenta a citotoxicidade das células NK contra uma linha celular maligna de câncer leucêmico humano. Coletivamente, estes dados sugerem que oito semanas de suplementação com CBD melhoram a percepção do sono e melhoram a imunovigilância sistémica através do aumento da função citotóxica das células NK.”
Mais estudos são necessários para compreender plenamente o funcionamento do CBD em nosso corpo para alcançar esses resultados. No entanto, os pesquisadores acreditam que isso tem relação com o canabidiol interagindo com os receptores CB2 do nossos sistema endocanabinoide.
Cannabis para tratar distúrbios do sono
Os resultados do estudo Eight Weeks of Daily Cannabidiol Supplementation Improves Sleep Quality and Immune Cell Cytotoxicity, publicado na revista Nutrients, estão em linha com outros que observaram a eficiência e segurança do canabidiol para distúrbios do sono.
Trouxemos aqui no Cannabis & Saúde um estudo clínico australiano que teve bons resultados no uso de produto rico em CBD em pacientes com insônia. Nesse caso, uma dose única demonstrou impactar positivamente na duração e qualidade do sono, sem trazer nenhum prejuízo no dia seguinte.
Por outro lado, um outro artigo de pesquisadores dos EUA e Canadá ressaltou que o canabinol (CBN) seria mais eficiente que o CBD para trazer melhoras na qualidade do sono de pacientes com insônia.
Sobretudo, os efeitos adversos relacionados ao consumo de produtos com Cannabis para tratar a insônia são mínimos se comparados à medicação convencional para esse distúrbio. Cada vez mais estudos científicos indicamos benefícios do uso da planta para diversas condições de saúde física e mental.
Fonte: Cannabis&Saúde
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